Você passou a vida inteira resolvendo o problema errado.

A Matrix não significa ser escravo do “sistema”, como a maioria das pessoas pensa.

É o mundo que você vive dentro da sua cabeça. A ideia mais poderosa que me ensinou isso veio da ensaísta Anaïs Nin:

Não vemos as coisas como elas são, vemos as coisas como nós somos.

É verdade que todos estão presos dentro da Matrix, assim como no filme. Mas o que é mal compreendido é que nossa mente cria a Matrix, o que significa que não se trata de uma teoria da conspiração orquestrada pelo governo ou pelas elites.

A matriz em sua mente controla tudo, e a menos que você escape dela, continuará seguindo um caminho indesejado e do qual não conseguirá mudar. Carl Jung disse: “Até que você torne o inconsciente consciente, ele dirigirá sua vida e você o chamará de destino.”

Pense nisso por um momento. Se o seu inconsciente está no comando, então cada objetivo que você não alcançou, cada relacionamento que desmoronou, cada oportunidade que você deixou passar – ​​nada disso foi azar. Foi programação. E a parte assustadora é que você mesmo escreveu o código.

O inconsciente está controlando você. Ele está criando a matriX que é a sua prisão. Veja como escapar e libertar sua mente, para que você possa experimentar a liberdade pessoal.

A arte silenciosa de pensar se perdeu.

Este é o ponto crucial da questão.

Se sua vida é controlada pela sua mente, então a resposta simples é usar melhor a sua mente. Mas a maioria das pessoas não controla mais a própria mente.

O smartphone sequestrou a atenção deles. Depois, a IA permitiu que as pessoas terceirizassem todo o seu pensamento para uma máquina que “supostamente” é mais inteligente do que elas. Assim, o ser humano moderno não consegue controlar a própria mente.

O pior é que eles nem sequer sabem que perderam o controle.

A inteligência artificial e os celulares estão tão profundamente enraizados na sociedade que a desculpa lógica é “A IA/celulares estão me tornando mais inteligente” ou “É assim que administro meus negócios”. Essas ferramentas são necessárias para viver, mas quando você as usa e, ao mesmo tempo, para de pensar, elas começam a te dominar.

A solução não é voltar às máquinas de fax. Não. É começar a pensar de novo.

Ao longo dos anos, conheci muitas pessoas que participaram de retiros de silêncio. Nesses retiros, você deixa toda a tecnologia de lado, segue uma dieta vegetariana, vive em contato com a natureza e não fala com ninguém por 7 a 10 dias.

Um amigo meu participou de uma dessas sessões. Ao final, ele teve várias percepções profundas sobre sua vida. Algumas delas ele considera transformadoras.

Foi um acidente? Não.

Quando desligamos a tecnologia, passamos tempo na natureza, silenciamos a mente agitada e permanecemos em silêncio, a informação que nos chega é mais profunda, mais perspicaz e de maior qualidade.

Antes de conseguir escapar da matrix criada pela sua mente, você precisa primeiro criar períodos de silêncio para que isso seja possível.

Como uma força oculta toma decisões por você

Você acha que está no controle. Mas não está.

O mestre dos fantoches não é nenhum grupo secreto dos Illuminati ou teoria da conspiração. Não. São as suas histórias. Cada decisão e cada crença que você tem é controlada por uma história. Essas histórias são experiências passadas que se tornam a justificativa para você acreditar no que acredita.

Outro dia, um cara me disse:

“Postar nas redes sociais vai me custar o emprego.”

Ao investigar mais a fundo, descobri que um colega de trabalho dele foi demitido por ser declaração impróprias sobre a empresa no X. Então, ele se apropriou dessa história e formou a crença de que as redes sociais levam à demissão. Isso, é claro, não é totalmente verdade. Mas a história se tornou a evidência que ele usou quando foi questionado se deveria ou não postar em redes sociais.

Ele já tinha tomado a sua decisão.

Tony Robbins diz: “A única coisa que te impede de fazer o que você realmente quer são as desculpas que você fica dando a si mesmo sobre por que não pode ter isso.”

Essas desculpas não parecem mentiras bobas e inventadas. Parecem histórias perfeitamente lógicas. Para transcender suas circunstâncias atuais, você precisa apagar as histórias antigas e escrever novas. Tony diz: “Mude sua história, mude sua vida.”

A única maneira de fazer isso é:

1. Anote todas as histórias que você tem e que influenciam suas decisões.
2. Comprometa-se a escrever novas histórias.
3. Saia e viva novas experiências que se transformem em novas histórias.

O triste é que a maioria das pessoas é guiada por histórias que inconscientemente colecionaram na infância e se recusam a mudar de qualquer forma. Assim, a “matrix” em suas mentes sequestra tudo de bom que poderiam ter tido, e elas não sabem por quê.

Uma série de pequenos rótulos que controlam sua trajetória na vida.

Sua identidade te molda. E você já sabia disso.

A prisão da mente pode piorar muito.

Sua mente pode ficar presa na Matrix, mas a situação pode piorar.

A MENTE SUBCONSCIENTE: O SISTEMA OPERACIONAL

Seu subconsciente é todo o resto. E é gigantesco.

A mente consciente é simples, o subconsciente é muito mais complexo. Ele processa 11 milhões de bits de informação por segundo sem esforço. É ele que controla seus batimentos cardíacos, sua respiração, sua digestão, seu sistema imunológico.

Está armazenando todas as memórias que você já teve, mesmo aquelas que você não consegue recordar conscientemente. Trata-se da execução de comportamentos aprendidos – andar, dirigir, digitar, falar. É fazer julgamentos precipitados sobre as pessoas com base em microexpressões que você não percebeu conscientemente.

Ele filtra todos os 11 milhões de bits de dados sensoriais e decide o que é importante o suficiente para ser mostrado à sua mente consciente. O subconsciente é rápido, automático e opera abaixo da sua consciência. É reconhecimento de padrões turbinado.

Você faz tudo isso DIARIAMENTE sem nem mesmo saber.

Freud chamou isso de inconsciente e acreditava que estava repleto de desejos reprimidos e traumas. Jung expandiu esse conceito para o inconsciente coletivo, abrangendo experiências e arquétipos humanos compartilhados.

A neurociência moderna simplesmente chama isso de processamento implícito, que é tudo aquilo que seu cérebro faz sem que você tenha consciência disso. Mas todos eles descrevem a mesma coisa: o enorme sistema de processamento que funciona por baixo do pensamento consciente.

E é isso que confunde as pessoas quando elas entendem isso pela primeira vez.

Seu subconsciente toma a maioria das suas decisões. Você pensa que está escolhendo as coisas conscientemente, mas seu subconsciente já decidiu e sua mente consciente está apenas racionalizando a situação posteriormente.

Na verdade, existe um atraso. Estudos mostram que seu cérebro toma uma decisão até 7 segundos antes de você ter consciência de que já decidiu. Ou seja, “você” (o “você” consciente) não está, na verdade, no controle na maior parte do tempo.

Alguns de vocês podem estar pensando: “Isso significa que não temos livre arbítrio?” É complicado. Mas pense nisso desta forma. Você é mais como um passageiro sendo conduzido pelo seu subconsciente, que ocasionalmente assume o controle. Algumas pessoas podem achar isso assustador, mas acredite, não importa.

De qualquer forma, os humanos sempre vão operar sob a premissa de que TEMOS livre arbítrio.

COMO ELES TRABALHAM JUNTOS

Pense na sua mente como se fosse uma empresa. Sua mente consciente é o CEO. Toma decisões importantes, define rumos, lida com problemas complexos. Mas só consegue se concentrar em algumas coisas de cada vez.

Seu subconsciente é composto por todos os outros na empresa. Milhares de funcionários gerenciando operações, executando tarefas e mantendo tudo funcionando.

O CEO (consciente) confia nos funcionários (subconsciente) para lidar com 99,9% das operações. Só se envolve quando surge algo novo ou complexo. Funciona assim na prática:

Novas informações chegam através dos seus sentidos. Seu subconsciente filtra isso instantaneamente, compara com padrões armazenados e gera uma resposta emocional. Se for algo rotineiro e que corresponda a padrões conhecidos, o subconsciente lida com isso automaticamente. Se for algo novo ou complexo, é sinalizado para receber atenção consciente.

Sua mente consciente então analisa isso deliberadamente, toma uma decisão e cria um novo padrão. Esse padrão fica armazenado no subconsciente para um processamento automático mais rápido na próxima vez.

Isso é aprendizado.

Luta consciente → automação subconsciente.

Quando você aprende a dirigir, tudo exige esforço consciente. Dirigir, acelerar, verificar os espelhos, sinalizar – cada ação requer reflexão deliberada. Exaustivo.

Mas, após repetições suficientes, dirigir torna-se subconsciente.

Você pode dirigir para casa enquanto conversa com alguém e mal se lembrar do trajeto, porque seu subconsciente cuidou de tudo.

Para se tornar bom em qualquer coisa, basta seguir este padrão abaixo.

Prática consciente → competência subconsciente.

O objetivo não é usar mais a mente consciente. Serve para treinar seu subconsciente a executar programas melhores.

Esses programas são incutidos em nós desde a infância. Entre o terceiro trimestre da gravidez e os 7 anos de idade, nossos cérebros estão em estado theta e absorvem tudo. É por isso que a maioria das opiniões políticas das pessoas está diretamente alinhada com as de alguém com quem elas conviveram na infância.

SUBCONSCIENTE E EMOÇÕES

Agora que já temos uma compreensão superficial, vamos nos aprofundar um pouco mais. É aqui que a coisa complica.

Suas reações emocionais provêm de programas subconscientes, não de escolhas conscientes. Quando alguém te insulta, você sente raiva imediatamente – isso não é uma decisão consciente.

Você vê uma aranha, sente medo; você não escolheu essa reação.

Você sente um cheiro, e de repente bate aquela nostalgia, sem ter feito isso conscientemente. São programas subconscientes que funcionam automaticamente. E foram instaladas sem o seu consentimento consciente.

Experiências da infância, traumas, condicionamentos, crenças – tudo isso é baixado diretamente para o seu subconsciente.

Os padrões de relacionamento dos seus pais? Você os absorveu subconscientemente e agora eles influenciam a forma como você se relaciona com seus parceiros.

Você era repreendido aos gritos por cometer erros quando criança? Seu subconsciente construiu um programa de “erros = perigo” que gera ansiedade em relação à imperfeição.

Você é elogiado por ser quieto e bem-comportado? Seu subconsciente aprendeu que “expressão = risco” e agora você tem dificuldade em expressar suas necessidades.

Tudo isso acontece em segundo plano, gerando emoções e impulsos antes mesmo que sua mente consciente perceba o que está acontecendo. É por isso que alguns medos parecem automáticos e irracionais. Sua mente consciente sabe que a aranha não pode te machucar.

Mas seu subconsciente tem um programa “aranha = perigo” em execução, provavelmente instalado na infância, e ele desencadeia o medo automaticamente. O conhecimento consciente não consegue sobrepor-se facilmente à programação subconsciente. Porque o subconsciente é mais antigo, mais rápido e mais forte.

Ele vem executando esses programas há anos, reforçando as vias neurais sempre que você reage emocionalmente. Quando sua mente consciente finalmente percebe e diz “espera aí, isso não faz sentido”, a emoção já está dominando seu sistema.

É por isso que você pode saber algo intelectualmente, mas ainda assim sentir algo emocionalmente. Compreensão consciente versus programação subconsciente.

| Dois sistemas diferentes operando com informações diferentes.

REPROGRAMANDO O SUBCONSCIENTE

Então, se o seu subconsciente estiver executando programas antigos e ruins instalados na infância, você pode alterá-los?

Sim, mas não é fácil.

Na verdade, será a coisa mais difícil que você já fez. Seu subconsciente aprende por meio da repetição e da emoção. O conhecimento consciente por si só não o reprograma. Você pode ler 100 livros sobre confiança, entender a confiança intelectualmente, mas ainda assim se sentir inseguro.

Porque saber ≠ reprogramar.

As necessidades do subconsciente:

Repetição, não apenas algumas vezes, mas fazer algo repetidamente até que se torne automático. É por isso que as afirmações podem funcionar se forem feitas com consistência, por mais constrangedoras que sejam.

Você está literalmente tentando sobrescrever as antigas vias neurais com novas através da repetição. É por isso que as mensagens subliminares funcionam. Mas são necessárias milhares de repetições, não dez.

| Emoção – experiências com emoções fortes ficam codificadas mais profundamente no subconsciente.

É por isso que os programas de tratamento para traumas são tão eficazes: eles envolvem emoções intensas. Para reprogramar, você precisa criar novas experiências com emoções positivas igualmente intensas.

É por isso que experiências marcantes, momentos de descoberta e eventos positivos intensos podem alterar a programação subconsciente mais rapidamente do que anos de terapia.

Mas a maioria das pessoas resiste a isso porque sua mente consciente não confia em abrir mão do controle.

Visualização com sentimento – seu subconsciente não consegue distinguir entre experiências vividamente imaginadas e experiências reais.

Se você visualizar um resultado com detalhes sensoriais e envolvimento emocional suficientes, seu subconsciente o codificará como uma experiência real. É por isso que os atletas usam a visualização: eles estão programando seu sistema nervoso subconsciente para executar movimentos que apenas imaginaram.

Oração – cria consciência dos programas subconscientes enquanto eles estão em execução. Em vez de se perder em pensamentos e emoções, você os observa.

Isso cria um espaço entre o estímulo e a resposta, dando a você a possibilidade de escolha consciente sobre as reações subconscientes. O segredo é entender que a reprogramação leva tempo. Seus programas atuais estão em funcionamento há anos ou décadas. São vias neurais profundamente mielinizadas que disparam automaticamente.

Novos programas precisam de milhares de repetições antes de se tornarem automáticos. A maioria das pessoas experimenta algo por uma semana, não vê resultados imediatos e desiste. Depois se perguntam por que o subconsciente deles ainda está repetindo as mesmas coisas de sempre.

Nos próximos videos da Guerra da Mente – Matrix, vamos entender com mais profundidade à mente. E consequentemente a nossa identidade. E o que pensamos ser nós mesmos, veremos desmoronar.

É uma jornada profunda. Prepare-se.